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Deshalb sind sie eine gute Ergänzung zum Gedächtnistraining. Probieren Sie es selbst aus: Können Sie den folgenden Brainteaser lösen?
Die Erklärung bekommen Sie mit einem Klick auf den Pfeil nach rechts! Neben all diesen konkreten Übungen und Methoden zum Gedächtnistraining empfehlen Experten vor allem eins: Tun Sie auch im Alltag etwas für die kognitiven Fähigkeiten.
Dabei geht es auch um das sogenannte ganzheitliche Gedächtnistraining , bei dem alle Sinne und auch beide Gehirnhälften genutzt werden.
Eine abwechslungsreiche Ernährung , viel Bewegung, geistige Beschäftigung und Herausforderung. All das spielt beim ganzheitlichen Gedächtnistraining eine Rolle.
Kompliziert muss es jedoch nicht sein. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, sollten Sie versuchen, sich deren Namen sofort einzuprägen. Fragen Sie ruhig noch einmal nach, ob Sie den Namen richtig verstanden haben.
Dieses doppelte Hören macht es leichter, neue Namen zu behalten.






3 Kommentare
Arataur · 23.04.2020 um 02:26
entschuldigen Sie, ich habe diesen Gedanken gelГ¶scht:)